Mit Haut und Haaren – warum unser Bett hautnah geht

 

Ken­nen Sie den Begriff «Zwill­ings­formel»?

Nein, es geht nicht darum, was es braucht, um Zwill­inge zu bekommen.

«Mit Haus und Hof», «Kind und Kegel», «Mann und Maus» sind Zwill­ings­formeln. «Mit Haut und Haaren» ebenfalls.

Zwill­ings­formel meint zwei Wörter, die sprach­lich als festes Paar auftreten. «schal­ten und wal­ten» oder «tun und lassen» sind weit­ere Beispiele, dies­mal jedoch als Ver­ben­paar. Bei ein­er Zwill­ings­formel treten zwei Wörter nicht bloss miteinan­der auf, sie müssen (fast immer) auch exakt in der vorgegebe­nen Rei­hen­folge ver­wen­det wer­den. Sagen Sie zum Beispiel mit «Haaren und Haut», ist dies sprach­lich nicht falsch, aber es klingt falsch – und ist keine Zwill­ings­formel mehr.

Ich nehme an, Sie ken­nen die Bedeu­tung von «mit Haut und Haaren»? Gemeint ist voll­ständig, mit der ganzen Per­son oder ohne jeden Vor­be­halt. Bei dieser Zwill­ings­formel gibt es noch eine weit­ere mit fast iden­tis­ch­er Bedeu­tung: «ganz und gar».

Wis­sen Sie übri­gens, was «Kegel» bei «Kind und Kegel» bedeutet?

Die une­he­lichen Kinder.

Kein Witz. Das Wort stammt aus dem Mit­tel­hochdeutschen und hat­te diese Bedeu­tung schon damals. Mit «Kind und Kegel» bedeutet also «mit den ehe­lichen und den une­he­lichen Kindern» oder weit­er gefasst, «mit der ganzen Fam­i­lie, mit allen, die dazugehören».

Ja, ich weiss, der HEIMisch-Blog führt Sie wieder ein­mal irgend­wohin … Ich bin ins Plaud­ern gekom­men und bei etwas hän­genge­blieben, was eigentlich nicht The­ma ist. Aber spannend!

Nun habe ich den Lause­jun­gen im Ober­stübchen einge­fan­gen, und ab jet­zt geht es streng sach­lich und infor­ma­tiv weit­er. Ver­sprochen. Indi­an­er-Ehren­wort. Ohne gekreuzte Finger.

 

Unser grösstes Organ

Die Haut ist unser grösstes Organ. Ein durch­schnit­tlich­er Erwach­sen­er kommt auf eine Haut­fläche von etwa 1.5 bis 2 m2, die mehrere Kilo­gramm wiegen kön­nen. Zeigt Ihre Waage etwas zu viel an, kön­nen Sie – mit diesem Wis­sen – the­atralisch seufzen und sagen: «Ach, wieso muss meine Haut so schw­er sein.» 😊

Jet­zt aber wirk­lich ernsthaft!

 

Funktionen der Haut

Sie ist qua­si unsere Aussen­hülle, schützt uns, hil­ft bei der Tem­per­atur­reg­u­la­tion und hat Funk­tio­nen im Stof­fwech­sel und Immun­sys­tem. Eigentlich erstaunlich, wie wenig Aufmerk­samkeit sie bekommt, auss­er es juckt. Dann wid­men wir uns ihr mit aller­grösstem Engagement.

In den let­zten Wochen haben wir aus­giebig her­aus­find­en dür­fen, wie gut unsere Haut die Tem­per­atur reg­uliert, sprich kühlt, indem wir munter geschwitzt haben. Pro Nacht ver­lieren wir im Durch­schnitt etwa einen hal­ben Liter Flüs­sigkeit. Je nach Raumtem­per­atur, Matratze, Bettdecke, Bet­twäsche, Kissen und kör­per­lich­er Ver­fas­sung kann es auch ein Liter oder noch mehr sein. Das muss nicht sein.

Heute!

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Hautfreundliche Naturmaterialien

Es ist beein­druck­end, wie viele grossar­tige Mate­ri­alien uns die Natur zur Ver­fü­gung stellt, um uns – unser­er Haut – etwas Gutes zu tun. Sie kön­nen Feuchtigkeit aufnehmen und tagsüber wieder abgeben, sind atmungsak­tiv, reg­ulieren die Tem­per­atur und «de letscht, de bescht» (Mundart für das d‑englische «last but not least») fühlen sie sich wun­der­bar an.

Deshalb hier eine Aufzäh­lung (nicht abschliessend) jen­er Natur­ma­te­ri­alien, die Sie in irgen­dein­er Form im öko trend-Schlaf­sor­ti­ment find­en: Bam­bus, Baum­wolle, Hanf, Holz, Kamel­haar, Kapok­fas­er, Kaschmir­wolle, Kokos­fas­er, Leinen, Naturlatex/Naturkautschuk, Neem- oder Niem­baum, Rosshaar, Schaf­schur­wolle, See­gras, Tencel/Lyocell, Wild­sei­de.

Es macht für Sie, Ihre Gesund­heit und Ihre Schlafqual­ität tat­säch­lich einen Unter­schied, wom­it Ihre Haut jede Nacht für acht Stun­den – einen Drit­tel Ihres Lebens – in Berührung kommt.

 

Entgiftung über die Haut

Ein weit­er­er gesund­heitlich­er Aspekt ist die Ent­gif­tung über die Haut. Vie­len Men­schen ist dieses The­ma unbekan­nt, dabei gibt es dazu span­nende Erken­nt­nisse. Es würde zu weit führen, diese hier zu behan­deln, deshalb werde ich sie in einem späteren Beitrag aufnehmen. Hier habe ich übri­gens schon ein­mal über Ent­gif­tung geschrieben.

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Nun freue ich mich, Sie in zwei Wochen zum HEIMisch-Blog Num­mer 164 – «Holzk­lasse» – wieder dabei zu haben.

 

Bis bald!

 

Ihr Bern­hard Heim

Schlaf- und Wohn­ber­ater und Zwillingsformel-Kenner😉

 

 

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