Mit Haut und Haaren #163
Mit Haut und Haaren – warum unser Bett hautnah geht
Kennen Sie den Begriff «Zwillingsformel»?
Nein, es geht nicht darum, was es braucht, um Zwillinge zu bekommen.
«Mit Haus und Hof», «Kind und Kegel», «Mann und Maus» sind Zwillingsformeln. «Mit Haut und Haaren» ebenfalls.
Zwillingsformel meint zwei Wörter, die sprachlich als festes Paar auftreten. «schalten und walten» oder «tun und lassen» sind weitere Beispiele, diesmal jedoch als Verbenpaar. Bei einer Zwillingsformel treten zwei Wörter nicht bloss miteinander auf, sie müssen (fast immer) auch exakt in der vorgegebenen Reihenfolge verwendet werden. Sagen Sie zum Beispiel mit «Haaren und Haut», ist dies sprachlich nicht falsch, aber es klingt falsch – und ist keine Zwillingsformel mehr.
Ich nehme an, Sie kennen die Bedeutung von «mit Haut und Haaren»? Gemeint ist vollständig, mit der ganzen Person oder ohne jeden Vorbehalt. Bei dieser Zwillingsformel gibt es noch eine weitere mit fast identischer Bedeutung: «ganz und gar».
Wissen Sie übrigens, was «Kegel» bei «Kind und Kegel» bedeutet?
Die unehelichen Kinder.
Kein Witz. Das Wort stammt aus dem Mittelhochdeutschen und hatte diese Bedeutung schon damals. Mit «Kind und Kegel» bedeutet also «mit den ehelichen und den unehelichen Kindern» oder weiter gefasst, «mit der ganzen Familie, mit allen, die dazugehören».
Ja, ich weiss, der HEIMisch-Blog führt Sie wieder einmal irgendwohin … Ich bin ins Plaudern gekommen und bei etwas hängengeblieben, was eigentlich nicht Thema ist. Aber spannend!
Nun habe ich den Lausejungen im Oberstübchen eingefangen, und ab jetzt geht es streng sachlich und informativ weiter. Versprochen. Indianer-Ehrenwort. Ohne gekreuzte Finger.
Unser grösstes Organ
Die Haut ist unser grösstes Organ. Ein durchschnittlicher Erwachsener kommt auf eine Hautfläche von etwa 1.5 bis 2 m2, die mehrere Kilogramm wiegen können. Zeigt Ihre Waage etwas zu viel an, können Sie – mit diesem Wissen – theatralisch seufzen und sagen: «Ach, wieso muss meine Haut so schwer sein.» 😊
Jetzt aber wirklich ernsthaft!
Funktionen der Haut
Sie ist quasi unsere Aussenhülle, schützt uns, hilft bei der Temperaturregulation und hat Funktionen im Stoffwechsel und Immunsystem. Eigentlich erstaunlich, wie wenig Aufmerksamkeit sie bekommt, ausser es juckt. Dann widmen wir uns ihr mit allergrösstem Engagement.
In den letzten Wochen haben wir ausgiebig herausfinden dürfen, wie gut unsere Haut die Temperatur reguliert, sprich kühlt, indem wir munter geschwitzt haben. Pro Nacht verlieren wir im Durchschnitt etwa einen halben Liter Flüssigkeit. Je nach Raumtemperatur, Matratze, Bettdecke, Bettwäsche, Kissen und körperlicher Verfassung kann es auch ein Liter oder noch mehr sein. Das muss nicht sein.
Heute!
Hautfreundliche Naturmaterialien
Es ist beeindruckend, wie viele grossartige Materialien uns die Natur zur Verfügung stellt, um uns – unserer Haut – etwas Gutes zu tun. Sie können Feuchtigkeit aufnehmen und tagsüber wieder abgeben, sind atmungsaktiv, regulieren die Temperatur und «de letscht, de bescht» (Mundart für das d‑englische «last but not least») fühlen sie sich wunderbar an.
Deshalb hier eine Aufzählung (nicht abschliessend) jener Naturmaterialien, die Sie in irgendeiner Form im öko trend-Schlafsortiment finden: Bambus, Baumwolle, Hanf, Holz, Kamelhaar, Kapokfaser, Kaschmirwolle, Kokosfaser, Leinen, Naturlatex/Naturkautschuk, Neem- oder Niembaum, Rosshaar, Schafschurwolle, Seegras, Tencel/Lyocell, Wildseide.
Es macht für Sie, Ihre Gesundheit und Ihre Schlafqualität tatsächlich einen Unterschied, womit Ihre Haut jede Nacht für acht Stunden – einen Drittel Ihres Lebens – in Berührung kommt.
Entgiftung über die Haut
Ein weiterer gesundheitlicher Aspekt ist die Entgiftung über die Haut. Vielen Menschen ist dieses Thema unbekannt, dabei gibt es dazu spannende Erkenntnisse. Es würde zu weit führen, diese hier zu behandeln, deshalb werde ich sie in einem späteren Beitrag aufnehmen. Hier habe ich übrigens schon einmal über Entgiftung geschrieben.
Nun freue ich mich, Sie in zwei Wochen zum HEIMisch-Blog Nummer 164 – «Holzklasse» – wieder dabei zu haben.
Bis bald!
Ihr Bernhard Heim
Schlaf- und Wohnberater und Zwillingsformel-Kenner😉
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